Применение электроактивированных водных растворов в восстановительных мероприятиях после интенсивных физических нагрузок

     В настоящее время существуют многочисленные методы и режимы спор-
тивных тренировок,  направленные  на максимальную мобилизацию резервов
организма, достижение высоких спортивных результатов, однако зачастую
работоспособность спортсменов  лимитируется метаболическими сдвигами в
организме. Наиболее важными биохимическими изменениями в организме при
утомлении являются нарушения баланса АТФ/АДФ, истощение энергетических
потенциалов, сдвиги pH внутренней среды, угнетение деятельности иммун-
ной системы, потеря воды и минеральных веществ.
     Препараты, усиливающие интенсивность тканевого дыхания, регулиру-
ющие ферментативные и обменные процессы, pH внутренней среды и энерге-
тических потенциалов,  обладающие иммуннокорегирующим действием, можно
получить путем электрообработки воды.
     Было доказано, что при пропускании электрического тока через вод-
ный раствор,  в нем происходит электроактивация молекул, атомов, ионов 
и перераспределение ионов в электрическом поле.
    В электроактиваторе, разделенном  на две части непроницаемой мемб-
раной, получают растворы двух видов: католит (ЭВР-К) и анолит (ЭВР-А). 
Вода, находящаяся в анодной зоне аппарата, - анолит (ЭВР-А) в  резуль-
тате  электроактивации  приобретает  мощные  антисептические  свойства
(противогрибковые, антивирусные,  антибактериальные),  что объясняется
высокой окислительной способностью раствора и  содержанием  химических
соединений, выделяющих активные хлор,  кислород и озон. одновременно с
анолитом в аппарате получают другой биологически  активный  раствор  -
католит (ЭВР-К), обладающий восстановительными свойствами, запасом по-
тенциальной энергии и являющийся  переносчиком активных  гидроксильных
групп (ОН-). Католит - это универсальный стимулятор,  который ускоряет
все естественные биологические процессы - деление клеток,  регенерация
тканей, ферментативные  и  обменные процессы,  иммунные реакции и т.д.
Именно эти свойства католита используют в комплексе  восстановительных
мероприятиях после интенсивных физических нагрузок.
    Свойства  и степень активности электроактивированных растворов оп-
ределяются параметрами pH и окислительно-восстановительного потенциала
(ОВП), которые измеряются специальным измерительным прибором - иономе-
ром.
           СХЕМА ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭЛЕКТРОАКТИВИРОВАННЫХ ВОДНЫХ
           РАСТВОРОВ В ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ ПОСЛЕ
                   ИНТЕНСИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
     Установлено, что  физические нагрузки высокой интенсивности угне-
тают Т и В-систему лимфоцитов.  При нарушении иммунного статуса трени-
ровочные нагрузки приводят к перетренированности,  перенапряжения сни-
жают резистентность организма к различным инфекционным и вирусным  за-
болеваниям (особенно  ОРИ).У  таких  людей появляется быстрая утомляе-
мость, раздражительность,  нарушения сна,функций сердечно-сосудистой и
дыхательной системы,  удлиняется период восстановления сил после физи-
ческих нагрузок.
     Применение католита ЭВР-К в виде питья по 50-70 мл 3 раза в  день
быстро снимает все эти симптомы. Католит следует применять за 5-7 дней
до начала интенсивных тренировок или соревнований.  Его  принимают  не
более  25-30 дней.  Затем следует сделать перерыв в 2-3 месяца,  после
чего возможно повторное месячное принятие католита. Готовят католит на
аппарате  "ЭСПЕРО-1" в течение 6 мин на основе дистиллированной воды с
добавлением 30 мл CaCl- 10%  и 50 мл KCl- 3% в анодную зону с парамет-
рами (ОВП от - 250 до - 350 мВ;  pH от 8,0 до 9,0 ед). Католит готовят
непосредственно перед употреблением. У людей, склонных к гипертоничес-
кой болезни,  прием католита проводят под контролем артериального дав-
ления.
      Католит таких  параметров  оказывает  иммунностимулирующее дейс-
твие, тем самым повышая резистентность организма к простудным  заболе-
ваниям, переохлаждению,  переутомлению, большим физическим нагрузкам и
т.д. Принятие католита усиливает тканевое дыхание,  процессы дыхатель-
ного фосфорилирования, что приводит к стимулированию окислительных ре-
акций, участвующих в устранении  избытка  молочной  и  пировиноградной
кислоты. Обладая  щелочным  pH  католит  нормализует кислотно-щелочное
равновесие. Введение в организм биологически активных конов К+ и  Са++
вызывает восстановление К-Са депо, тем самым повышая биоэнергетику мы-
шечной деятельности.  Обладая  запасом  потенциальной  энергии,католит
восстанавливает энергетический потенциал и увеличивает биосинтез белка
в мышцах.  Это в свою очередь приводит к быстрому восстановления рабо-
тоспособности и  позволяет спортсмену выполнять работу большого объема
и мощности.
       В таблице 1 приведены диапазоны колебаний некоторых иммунологи-
ческих показателей при интенсивных физических нагрузках при  приеме  и
без приема католита.
                                           Таблица 1
І°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°—
‹Иммуннологи-    ‹ Физические нагрузки 70-80% от максимальных          ‹
‹ческий показа-  Ѓ°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Њ
‹тель            ‹при приеме католита         ‹без приема католита     ‹
‹                Ѓ°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°Њ
‹                ‹эффект однократ-‹эффект цик-‹эфф.однократ-  ‹эфф.цик-‹
‹                ‹ной физ.нагрузки‹ла занятий ‹ной физ.нагруз.‹ла занят‹
Ѓ°°°°°°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°Њ
‹       1        ‹        2       ‹     3     ‹        4      ‹    5   ‹
Ѓ°°°°°°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°°°°°°°°ќ°°°°°°°°Њ
‹ РБ ТЛ на ФГА,% ‹   40-50        ‹  50-65    ‹    35-40      ‹15-20   ‹
‹ Е - РОК,%      ‹   40-45        ‹  45-60    ‹    30-38      ‹12-18   ‹
‹ Спонтанная миг-‹                ‹           ‹               ‹        ‹
‹рация,мм        ‹   3-3,5        ‹  4-6      ‹    2-2,5      ‹0,8-1,5 ‹
‹ Торможение миг-‹                ‹           ‹               ‹        ‹
‹рации           ‹     -          ‹   -       ‹     +         ‹  +     ‹
‹ В - РОК,%      ‹   18-20        ‹  12-18    ‹    20-25      ‹ 25-30  ‹
‹ БОК,%          ‹   2,5-3,8      ‹  1,5-3    ‹    4-5        ‹5и более‹
‹ Л/Н            ‹   0,35-0,4     ‹  0,38-0,44‹    0,28-0,3   ‹ 0,2-0,2‹
‹ В/Т            ‹   0,33-0,4     ‹  0,33-0,46‹    0,7-0,8    ‹ 0,9-1,5‹
‹ Наличие аутоан-‹                ‹           ‹               ‹        ‹
‹тител           ‹     -          ‹    -      ‹     +         ‹  +     ‹
‹ Наличие иммун- ‹                ‹           ‹               ‹        ‹
‹ных комплексов  ‹     -          ‹    -      ‹     +         ‹  +     ‹
�°°°°°°°°°°°°°°°°™°°°°°°°°°°°°°°°°™°°°°°°°°°°°™°°°°°°°°°°°°°°°™°°°°°°°°±
     Все вышеизложенное в полной мере относится к принятию ванн из ка-
толита.  Католит готовят с добавлением NaCl (поваренной соли) 10 г/л ,
параметры ОВП от -250 до -270 мВ;  pH от 8,0 до 8,5 ед, время нахожде-
ния в ванне - не более 6-7 мин.
     При принятии  ванн из католита снимается усталость и нервное нап-
ряжение, урежаются сердечные сокращения,  улучшается коронарное крово-
обращение. Кровяное  дыхание  в  первые минуты купания обычно незначи-
тельно повышается,  а затем снижается. Увеличивается почечный кровоток
вследствие расширения почечных сосудов. Водные процедуры с применением
электроактивированных растворов  являются  определенной  нагрузкой  на
сердце, однако те изменения гемодинамики,  которые они вызывают в пос-
ледующем тренируют сердечные мышцы и тонизируют  сосуды.  Кроме  того,
электроактивированный раствор католита, вследствие своего минерального
состава, вызывают изменения биохимических  показателей  крови:  сдвиги
кислотно-щелочного равновесия, приводящие к углублению дыхания и повы-
шению насыщенности крови кислородом.  Все это  чрезвычайно  важно  для
быстрого снятия утомления и сокращения восстановительного периода.
     Некоторые практические рекомендации по применению бальнеологичес-
ких процедур с католитом:
     1. При усталости, утомлении, общем недомогании.
     Вода активируется  до  -240 -250 мВ.  Ванны принимаются в течение
5-7 мин. При этом на 4-5 минутах, как правило, возникает чувство расс-
лабления и приятного покалывания в конечностях, особенно в ногах, уси-
ливается кровонаполнение. При возникновении этих ощущений нужно прини-
мать ванну еще в течение 1 мин.  После этого необходимо вытереться на-
сухо, и,  завернувшись в халат,  отдохнуть в течение 20-30 мин.  Такие
ванны нужно принимать ежедневно.
     2. При бессонице,  возникающей в результате утомления  и  нервных
перегрузок, ванны принимаются так же как и в примере 1. Эти ванны при-
нимаются перед сном. Продолжительность - 7 мин.
     3. Для  спортсменов при физических перегрузках ванны можно прини-
мать сразу же после тренировки или соревнований  при  активности  воды
-260 мВ, продолжительностью до 7 мин. После сна наступает полное восс-
тановление. Ванны можно сочетать с сауной и массажем.
     4. Для снятия мышечных болей после физических нагрузок принимают-
ся ванны активностью от -270 до -200 мВ продолжительностью 5-6  минут,
массажируя болевые места мышц.
     5. Косметический эффект (исчезновение угрей, шелушения кожи и по-
вышение ее эластичности) отмечается при всех указанных в пп.1-4 спосо-
бах приема ванн,  но наибольший эффект отмечается  при активности воды
около -300 мВ и продолжительности сеанса 5 мин.
     6. При простудных заболеваниях (вирусной и аденовирусной  этиоло-
гии) прием  ванн в продромальном (начальном) периоде заболевания вызы-
вает кратковременное обострение болезни,  выражающееся в кратковремен-
ном подъеме температуры тела, появление ощущения озноба, но через сут-
ки самочувствие значительно улучшается и отмечается ускоренное  выздо-
ровление.
     При передозировке  процедуры (более 10 мин) может появиться чувс-
тво разбитости,  вялости,  которое проходит через несколько  часов.  В
этих  случаях нужно уменьшить продолжительность ванн и уровень актива-
ции воды.  Побочных и аллергических реакций при правильном  применении
ЭВР не наблюдалось. Инструкция предназначена для применения людей, на-
ходящихся под влиянием тяжелых физических нагрузок  и  спортсменами  в
комплексе  восстановительных  мероприятий под наблюдением лечащего или
спортивного врача.